את אחרי לידה ורוצה לעורר מחדש את רצפת האגן והבטן בתרגול
קצר, איכותי ומדוייק?
מה תלמדי?
תלמדי לתרגל נשימה סרעפתית מעוררת לרצפת האגן והבטן
תלמדי לתרגל בצורה רגועה והדרגתית, המתאימה גם לתקופה של "הטרימסטר הרביעי"
תייצרי בסיס טוב לתרגול מאומץ יותר בהמשך הדרך
תרגישי חיונית ותחושי את הגוף כולו מתעורר מחדש!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר